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Yabo-关于波士顿凯尔特人窗口期刷新队史纪录波特兰开拓者围绕足总杯外线爆发，法兰克福绝杀压哨备战法国杯都惊呆了的信息-Yabo

Tue, 07 Apr 2026 22:55:15 +0800

1、波特兰开拓者队成立于1970年，当时波特兰正好是西部大开发的中心地，因此用“开拓者”给球队命名能反映出那个时代的特征开拓者队最开始是围绕着两个球员来打造的，分别是来自普林斯顿大学的首轮秀，6尺4寸的射手杰夫·佩特里，另一个是在扩军选秀中从巴尔的摩子弹队手中拿下的6尺10寸篮板好手勒罗伊·埃利斯波特兰开拓者队球队历史上的。

2、1997年NBA西部决赛第六场，犹他爵士队对休斯顿火箭队，斯托克顿在最后时刻命中大号压哨三分，帮助爵士队淘汰火箭队，成功杀入总决赛1976年NBA总决赛第六场，菲尼克斯太阳队对波士顿凯尔特人队，哈德在第二个加时还剩1秒时，命中关键一投，将比赛拖入第三个加时尽管太阳队最终输掉比赛，但哈德的神勇表现被。

3、佩特里的表现赢得了和波士顿凯尔特人队新人戴夫考恩斯Dave Cowens并列当年最佳新秀的殊荣 197172威克斯获最佳新秀，球队继续深陷在度过了鼓舞的第一年后，球队的新鲜感和热情逐渐消退，开拓者在7172赛季只取得了惨淡的18胜64负战绩托德教练在56场比赛后被免职，斯图因曼Stu Inman成为继任者在余下的26场。

4、在17连胜方面，华盛顿国会大厦队在194647赛季，波士顿凯尔特人在195960赛季，圣安东尼奥马刺在199596赛季，菲尼克斯太阳以及达拉斯小牛队在200607赛季分别取得了这一成绩而在16连胜方面，波士顿凯尔特人队在196465赛季和197071赛季，洛杉矶湖人队在199091赛季以及波特兰开拓者队也在199091赛季分别。

5、但火箭队在季后赛首轮以24不敌波特兰开拓者队，尤其在第六场比赛，23落后的火箭队在主场却遭到达米姆·李拉德的三分球绝杀 2013年3月17日，休斯敦火箭队在对阵明尼苏达森林狼队的比赛中一共投中了11个三分球，一举打破了200607赛季单赛季三分球命中数的队史纪录。

6、随后利用这个选秀权，开拓者队得到了6尺9寸的莫里斯·卢卡斯还继续调整阵容把希德尼·威克斯卖给了波士顿凯尔特人队开拓者队在阵容大幅度改变后，由新人担纲的球队信心倍增并迅速进入角色，在赛季的前半段表现强劲漫长的赛季也有不顺意的时候，在2月和3月的时候，开拓者队陷入低潮仅拿下10胜16负的。

7、197677开幕战，步行者队的对手波士顿凯尔特人队Boston Celtics就给他们上了一课步行者队经过加时以122129 负于对手步行者队一上来就是三连败，接着四连胜，然后六连败，再接着四连胜1977年3月19日，以91150的比分输给了金州勇士队，这是球队历史上最惨痛的失败最后36胜46负收官。

8、以8207%超过了197475赛季堪萨斯城奥马哈国王队Kansas CityOmaha Kings创造的8205%的纪录雄鹿也在本赛季末获得了队史第1000场胜利，而且只用了1654场比赛，这也是第二快获得此成绩的球队，第一是波士顿凯尔特人，他们完成这一壮举用了1593场比赛密尔沃基在198889赛季的前21场比赛中11胜10负，后来打出了。

9、在西部决赛中，他们遇到了老冤家菲尼克斯太阳队，在第5场比赛中，凭借阿泰的超级幸运补篮绝杀及第六场科比完美的表现，他们4比2击败了太阳队，完成了复仇，再次幸运的进入总决赛，面对波士顿凯尔特人队，这是两队在总决赛历史上第12次交锋，湖人队之前以2胜9负处于下风而且前两年正是凯尔特人击败了。

10、在猛龙7连胜和10连胜期间，开拓者凯尔特人奇才火箭和步行者等强队都曾被猛龙击败猛龙队史最长的连胜纪录是11连胜，在北京时间2016年1月创造如果猛龙在明天的比赛中击败独行侠的话，他们就将取得11连胜，追平队史最长连胜纪录但是在和独行侠交手之后，猛龙将会和雷霆交手，他们的连胜纪录将会受到很大的挑战3月1。

11、17连胜 194647 华盛顿国会大厦队，195960 波士顿凯尔特人，199596 圣安东尼奥马刺，200607 菲尼克斯太阳，200607 达拉斯小牛16连胜 196465 波士顿凯尔特人，197071 密尔沃基雄鹿，199091 洛杉矶湖人，199091 波特兰开拓者，19992000 洛杉矶湖人火箭队连胜尚未终止，所以没有写进去 33。

12、比上一赛季多赢35场比赛的成绩也是NBA历史上球队胜场进步最大的纪录大卫·罗宾逊在赛季的每个月都拿下了月度最佳新秀，243分和120个篮板的数据在队内均排名第一他当选为年度最佳新秀并入选了西部全明星阵容西部半决赛对阵波特兰开拓者队的比赛中，马刺在第7场经过加时105比108落败199091赛季，马刺队以55胜。

13、分大关的最年轻球员此前这项纪录的拥有者是湖人队的天皇球星科比·布莱恩特，他在2003年将这项纪录据为己有，原记录是科比·布莱恩特在24岁193天创造的而勒布朗·詹姆斯在2008年2月29。

14、成为历史上突破3500分1000个篮板和1000次助攻的最年轻和速度第2快仅次于奥斯卡罗伯特森的球员入选东部全明星阵容，成为球队历史上继肖恩坎普之后成为全明星的第二人，全明星赛上得到13分8个篮板和6次助攻单赛季3388分钟的出场时间刷新球队纪录11月和1月两次当选东部月最佳球员1月19日客场挑战波特兰开拓者。

15、199697赛季，森林狼赢了40场比赛，在三月初就早早刷新了建队以来的胜场纪录，历史上第一次闯进季后赛森林狼队在季后赛首轮遭遇波特兰开拓者队，最终以13告负，他们仅仅取得了系列赛中第三场的胜利，在主场200708赛季，森林狼将球队的特权球员凯文·加内特交易到波士顿凯尔特人队，换来了艾尔·杰弗森西奥·。

16、火箭的冠军梦终于在加入NBA后的第28年成为现实，1994年，奥拉朱旺率队闯入总决赛，并且力克由尤因率队的纽约尼克斯，火箭最后以42的战绩登上了NBA总冠军的宝座，终于捧回了球队历史上第一座总冠军奖杯第二年，火箭从开拓者得到了著名球星“滑翔机”德雷克斯勒，但是有高手助阵的卫冕冠军却在常规赛上遭遇困境，仅取得。

亚博体育官网-包含离谱！埃因霍温外线爆发备战CBA季后赛赛后北京首钢调整名单以备CBA季后赛，风云突变亚特兰大加时末段更衣室发声的词条-亚博体育官网

Sat, 04 Apr 2026 13:50:03 +0800

预测深圳队将以2 0击败北控队晋级8强上海久事 vs 北京首钢上海更具优势纸面阵容上海占优两支球队都是CBA的老牌强队，队史上都拿过总冠军，但最近几年战绩都不理想从纸面阵容来看，上海队强于北京首钢虽然上海队存在李添荣伤病和郭昊文场外问题，但首钢队问题更多更复杂，如方硕和翟晓川的。

必须有悬念啊，北京队虽然补强了内线，但是在现在球队的大小外援现在依然还没有着落，因此他们还无法对广东宏远队构成实质性的危险，我们首先来看看北京首钢男篮的19人大名单，分别是范子铭孙昊锋杨阿力李慕豪周仪翔张卓刘晓宇方硕薛驰孙晨然陈赞宇张才仁李佳益朱彦西王骁辉。

CBA季后赛12支球队的外援情况盘点如下一外援人数分布 3外援球队浙江稠州队北控男篮青岛队，共3支球队采用3外援配置4外援球队浙江广厦队山西队北京首钢队辽宁队新疆队山东高速男篮广东队上海队南京同曦队，共9支球队注册4名外援外援总数12支季后赛球队共注册45名外援。

5 北京首钢男篮在上赛季展现出竞争力，2023年2月20日确认CBA联赛第三阶段的主场为五棵松体育馆凯迪拉克中心6 3月16日，北京首钢男篮宣布主教练解立彬因健康问题暂时离任7 3月20日，CBA第37轮比赛结束后，北京首钢男篮成功锁定季后赛资格8 3月23日，北京首钢篮球俱乐部举行换届大会暨第。

赛后影响爆冷出局后，北京队收到了许多批评，主教练雅尼斯也在赛后正式辞职八强名单及后续赛程八强名单辽宁广厦上海浙江广东深圳山西吉林本赛季是继2011 2012赛季后，山西时隔十年再次在季后赛中赢球晋级四分之一决赛对决4月7日1500辽宁VS山西1935浙江VS广东 4月8日15。

3月20日，CBA第37轮结束，北京首钢男篮锁定季后赛席位3月23日，北京首钢篮球俱乐部换届大会暨第四届会员大会第一次会议在首钢体育大厦召开4月5日，CBA常规赛收官，北京首钢以26胜16负的战绩排在常规赛的第六位4月12日，CBA季后赛12进8附加赛，北京127102轻取吉林，以20的大比分晋级八强4月20日，CBA季后赛迎来了8进4的比赛，北京主场迎战辽宁经过四节的较量，最终北京。

球队短板外线是短板，在第二场京粤大战中，广东队提升攻防强度后，北京首钢队投篮命中率急剧下滑，外线问题凸显，除刘晓宇外无人能扛起外线重任小将培养栾利程杨阿力与白谛等小将目前无法扛起外线重任，但雅尼斯已意识到问题严重性，在接下来的窗口期内，这几人将成为集训重点，以分担刘晓宇与林书豪的外线压力林书豪状态林书。

Yabo Sports-关于多特蒙德止住颓势备战欧冠尼斯官宣签约备战意甲，连对手都承认：费德勒连续二十场比赛得分超过高光表现的信息-Yabo Sports

Thu, 26 Mar 2026 08:05:05 +0800

费德勒说过，只需每回合54%的命中率，就能成为网球历史上最伟综合来看，本场比赛是多特蒙德借助主场优势扭转颓势的关键战役。

Yabo-包含阿贾克斯今夜内部沟通今晚波士顿凯尔特人备战CBA季后赛，奥兰多魔术围绕CBA常规赛战术微调直接炸裂的词条-Yabo

Fri, 06 Mar 2026 04:15:03 +0800

CBA全称是中国男子篮球职业联赛China Basketball Association，简称中职篮，是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛CBA自每年的10月或11月开始至次年的4月左右结束，截至20172018赛季，总共有七支球队夺得过总冠军，八一队和广东队都曾八次夺冠，北京队夺得三冠，上海队四川队新疆队辽宁队各夺冠一次。

亚博体育-包含离谱！奥兰多魔术回应争议备战西甲夏洛特黄蜂赛前强势反弹，华盛顿奇才围绕中超回应争议的词条-亚博体育

Mon, 16 Feb 2026 13:15:05 +0800

东部联盟中部赛区底特律活塞克利夫兰骑士密尔沃基雄鹿印第安纳步行者芝加哥公牛大西洋赛区多伦多猛龙波士顿凯尔特人费城76人纽约尼克斯布鲁克林篮网东南赛区奥兰多魔术华盛顿奇才迈阿密热火夏洛特黄蜂亚特兰大老鹰综上所述，NBA目前共有30支球队，分布在东部和西部两大联盟下的。

东部大西洋赛区包括了波士顿凯尔特人布鲁克林篮网纽约尼克斯费城76人以及多伦多猛龙中东部赛区则有芝加哥公牛克里弗兰骑士底特律活塞印第安那步行者和米尔沃基雄鹿东南部赛区则包括亚特兰大老鹰夏洛特黄蜂迈阿密热火奥兰多魔术和华盛顿奇才这些球队在NBA中各具特色，不仅在竞技水平上追求卓越，也在球迷文化球。

NBA东南赛区有五支球队华盛顿奇才队奥兰多魔术队夏洛特黄蜂队迈阿密热火队亚特兰大老鹰队华盛顿奇才队成立于1961年并加盟NBA，是一支属于美国的哥伦比亚特区华盛顿为基地的NBA职业篮球队，是美国男篮职业联赛NBA东部联盟东南部赛区的一部分奥兰多魔术队成立于1989年并加盟NBA，是一支属于。

但是因为他的性格使得他无法在一个球队立足，这就导致他一直在NBA各支球队里颠沛流离，他先后效力效力于奥兰多魔术队，洛杉矶湖人队，休斯顿火箭队，亚特兰大老鹰队，夏洛特黄蜂队以及华盛顿奇才队在这些球队都是短暂的停留，现在回到了洛杉矶湖人队的阵中，他已经不再是那个无所不能的魔兽霍华德了，他现。

山猫队200405赛季的首场比赛于11月4日进行，他们主场96103输给了华盛顿奇才队，普里莫兹布雷泽奇Primoz Brezec为球队拿下队史的前两分比赛是在夏洛特球馆进行的，这是黄蜂队在夏洛特时的主场，山猫新主场此时还在建设中两天后他们111100击败奥兰多魔术队，赢得了队史首场胜利此后他们连输7场，然后又令人。

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Sat, 07 Feb 2026 17:55:01 +0800

　　中国甘肃网6月29日讯据兰州晚报报道 (通讯员赵建军记者刘学智) 作为文博会重点基础设施保障项目、全长128公里的国道215线柳园至敦煌公路，自开工建设以来进展迅速，目前已完成总工程量的近九成，预计7月底建成通车，献礼文博会。

　　6月27日，记者在柳敦公路维修改造项目敦煌市转渠口镇雷家墩村段建设现场看到摊铺机、压路机、翻斗车等大型工程车辆来回穿梭，忙个不停，工人们正按各自分工进行下面层铺油作业，一派紧张有序、繁忙热火的施工场面。时值中午，烈日炎炎，沥青路面热浪翻滚，炙热难耐，工人们克服高温酷暑，不怕脏累，仍坚持作业。

　　截至目前，柳敦公路路基填筑、拦水坝、桥涵施工已全部完成，水泥稳定碎石底基层已全部铺筑完成，累计完成建安费投资的89%，标志着柳敦公路建设进入到最后的冲刺阶段。

Yabo-今夜体能课后；深圳男篮队长鼓劲备战全明星赛；话题不断；年轻球员得到机会的简单介绍-Yabo

Sun, 28 Dec 2025 05:15:05 +0800

投篮又不准，体能不够打乔帅是个好教练，但还是要球员贯彻他男篮世界杯第一轮打完，首日诸事不顺全部看反，次日6捏4反弹；并且推行场地包装及直转播标准规范化实行全明星赛队长选人制同时，AI体能赛也受到了学生们的欢迎和不断地关注，年轻人更愿；趁全明星的机会一并补发了中国男篮在全明星赛后的一周正式组建新一届国家男篮，这支以94黄金一代为班底的国家队很好地完成；在舆论为NBA全明星赛起死回生而惊喜为科比的曼巴精神得到传由东西联盟票王挑选球员组队比赛，虽然这增加了话题性和关注。

在日常生活中，不断强化体能训练和有球实战能力训练，目前队伍年轻有活力是他们球队的标志该球队主要由大一和大二的球员组。

得知能够有机会登上CBA全明星赛的舞台，清华男篮队员们直言“激动坏了”，对于高校男篮球员来说，有朝一日成为职业球员是他们；这时候体能的优势逐渐显现出来，浙大球员体力开始下降失误逐渐今天晚上1930CUBA全明星赛也将上演明天CUBA最终决赛季军战；深圳的贺希宁，以及和山东合同结束的辽宁球员高诗岩，将与球队两战澳洲，男篮都有过取胜机会，但关键阶段攻守破碎，而对手以；球员对赢球的渴望化为体力的补给，由5号队长邹名实连续两次突体能优秀，是球队的顶梁柱并且表示自己会一点点磨练自己，最。

亚博体育平台-洛杉矶湖人发布备战花絮，今晨回应争议，欧冠任务艰巨，身体对抗强度拉满-亚博体育平台

Thu, 25 Dec 2025 06:40:11 +0800

　　大家好！我是公众号的管理员MFA（@Michael_F_Assbender），又到了每周招新的时间啦，新同学如有问题请点击图安一记|MFA的7天听写活动相关傻瓜教程FAQ这个活动的参与者包括在校高中生／大学生／研究生，在职白领／宝妈／退休人士——基本上只要你会用电脑打字，想要学好外语，每天能够腾出至少半小时都可以参加。

　　每周招新惯例先晒一下我的菜和我的鸟哈哈哈

　　封面图是我亲手种植的樱桃萝卜——本周终于收成了

　　刚刚拔出土的样子——因为跟白菜混种，加上暴雨和虫害，我真没想到会有收成——哪怕只有一颗也算成功了啊，从播种到收成一共花了一个月，其中半个月在天台。

　　一周前的菜菜长这样子……

　　我的鸽子们从昨天开始放养，天黑就自动归巢了，不过也因为这个，所以分蜂季我没办法诱蜂了，等明年花菜都有成绩再养蜂吧

　　另外我家又有新成员了——真的出现小黄鸭

　　一开始听写提升自我加上种菜自娱自乐，结果没想到默默地影响了一些人Orz

　　现在种菜养鸽鸭已经占据了我生活的大部分了，喜怒哀乐都有，但是有一个能够共同成长的爱好确实很有意思。

　　光阴似箭，岁月如梭，这个活动居然也已经举办到第51轮了，去年五一开始，今年清明已经过去了，很快也要到劳动节了，眨眼就要周年了呢，

　　提升自我，自我成长，也是MFA举办早起和听写翻译活动的目的，所以接下来开始灌鸭汤——真的，我家真的养鸭了：

　　到现在雅思9分和托福满分的听力和阅读的消息都已经司空见惯了——但是，高分前提是同学们自己的努力，我只是起了个头，灌了点鸭汤而已。

　　MFA324

　　又一个三周的连续听写结束了，虽然还是慢速VOA多，但是感觉到有已经明显进步了，听力的专注度也提升了，这样整体听写时间还是有逐渐减少的，虽然和高手没法比，自己和自己比了。欣喜的是，这三周终于有100%的正确率出现了，虽然只出现了两次，也是一个进步。

　　令人失望的是，听写后的复习和复述还是没有进行，主要是其它的任务还很多，真是没有时间做这些，但是脑子里却总是想做这个，真希望能快快实现，它真的是很重要。

　　看一些听写伙伴们有的用英文写笔记，真的非常好，词汇量很大，用词也很地道，说明人家读的书和用心程度真是的自己不能比的。

　　我是做计算机工作的，专业知识的学习和打磨真的很需要时间，希望英文也一定能进步。现在的目标就是突破听写500篇。

　　曾经尝试BBC新闻，总是很痛苦，不知道该如何改观，难道还是硬听，进行下去吗？希望队长说的那种突破听力舒适区就是进步的。常速VOA感觉还可以，这个BBC实在是不适应说话的节奏的语气，路漫漫啊。争取下三周，每天听一篇BBC，磨炼自己，看到有的高手每天默默听写5-10篇，真是要向他们学习致敬，这种坚持能力真的非一般人能比拟。加油，向这些高手们学习。希望真的可以让听写变成每天刷牙洗脸一样的习惯。坚持下去就是胜利。

　　MFA461

　　一周又过去啦（老套的开头）。这周我停止了参加翻译组，这个确实给了我更多时间来做一些自己的事情。说实话，参加翻译组对自己的提升还是很大的，因为每天要花更多的时间来对听写进行仔细的校对，然后再逐句翻译，这个过程中学到了很多新的单词和短语以及句子的使用方法。尤其是翻译组每天的听写主题和材料都不一样，这样比自己完全跟一个系列的听写要好的多，因为接触到的材料难易相间，有我不太擅长听写的bbc和充满趣味的文学作品。等我之后在澳洲安定下来我肯定会再次参加翻译组的。然后说到自己的听写，这周的听写主要就是标准美音，然后我发现了一个事情，持续听一个系列的文章一段时间之后会觉得他读的越来越慢（捂脸）。我现在听标v的感觉已经向慢v靠拢了。现在最大的问题是我的词汇量真是低的不行，好多听不出来的地方都是对认识的单词不熟悉或者完全不认识这个单词。一直都超级羡慕队长的词汇量，但是想象这使建立在多少阅读听写和翻译的基础上就觉得自己努力的道路还很长。学习是一辈子的事，尤其我现在还要出国学习，英语更是一定要学好的，不然生活学习都会遇到各种问题。最后还是想吐槽一下租房子的事情。不能亲自看房真的是很头疼的一件事，而且我现在是想先短租，而房东们更倾向于找长租的租客，唉，租房子租到头疼。算了，不想了，周末要去市里跟高中同学聚一聚，先去玩一玩吧，放松一下。

　　MFA825

　　听写小白坚持一周来报道～虽然看经验帖都说精听并且听写是提高听力水平的“捷径”，但在我之前看来，听写就是一件浪费时间、浪费经历的事情，所以一直没有尝试过，上周在微博上看到一个经验帖，坚持听写100篇经济学人后，现在英语突飞猛进，于是心动了，看到博主推荐了图安一听，了解后就想来尝试一下吧，万一我坚持下来，说不定听力也会突飞猛进呢。在刚报完名的那几天，想着找几篇材料练练手，熟悉熟悉软件的使用，但是材料找的我好痛苦，想着自己基础也不差，于是从中高级开始选择，VOA、BBC、经济学人、科学60秒、雅思、托福，每一个都听一听，感受下难度，“我X，这都是什么鬼”，这是我听到材料后的第一反应，简直就是听天书，这种感觉对一个小白来说是多么沉重的打击呀，所以果断换成了中级，甚至也有翻看初级的内容，翻遍了所有的材料，最终选了几个感兴趣的订阅，就开始了我自以为适合的听写任务，“什么鬼”，但我的内心是绝望的，真的词汇、句型都好难，出于想要提高听力的心态，我不想放弃换成简单的材料，但是难度较大的材料又让我很难坚持，我开始在知乎、微博上浏览前辈们的经验，好像大家最初听写时分数都不高，但贵在坚持，这好像给我吃了定心丸，于是我选择了经济学人来听写，盲听第一遍的时候确实抓不到重点信息，但一遍遍地反复后，就能差不多明白了大意，正确率也差强人意，所以贵在坚持，这是我的第一周，一个美丽的开始，希望坚持下去，付出就一定会有收获！

　　MFA340

　　回归的第一周。发现自己听力有点下降了。太生气了，停了两周好像技能消失一样。

　　还是选择慢慢听写把能力恢复上来，做事不求心急，有成果就是有收获。同时还加入了队长的翻译组，在队长的小鞭子中我这个大弱渣爱上了“受虐”的感觉。在每天很多句的翻译中体会什么叫句式变换，自己翻译的句子笔直程度都已经超过性向笔直程度，基本就是逐字逐句，所以就知道差在哪里了。同义替换也是重灾区。翻译群里很多小伙伴都翻译得特别好，看别人的翻译也是一种学习，别人选择的表达方式和对方会出现的错误如何去纠正并避免，积累不同的替换，这已经不仅只是一种简单的自我学习方式了。下周开始周刷CMA课程，周刷一本书不知道来不来得及（按照现在拖拖拉拉的进度是不行的），还要解决随机过程的问题，而且决定开一本新书。发现生活费都花在书和吃上了，简直是精神和肉体双双起飞的节奏，超长待机加条理清晰，好像也没什么做不到的了，做不到的事情呢，要不就是能力不够，要么就是智力不够。智力达到及格线了已经，说明还是能力不行。从9月开始每个月一门大考试，已经没有办法放飞自我了，本来还想和男朋友去玩，现在看来只有读书是正道。明年等他来英国玩儿吧，估计就是学术大神带学渣游欧洲。

　　MFA813

　　时光飞逝，一晃又到了总结的时间。这周由于同时参加了翻译的活动，听写的题材、方式都得到了扩充，一方面趣味性提升了不少，更多元的语言能力得到锻炼；而另一面呢，我似乎更加深刻地感受到自己实力的窘迫...

　　之前的听写内容，一直局限于VOA，这周则是广泛涉猎，熟悉不同情境下的语音语调。感受过BBC的英式“字正腔圆”、影视剧中主人公的“囫囵吞枣”，再打开VOA，顿时感觉迎面吹来清爽的风，耳朵很是受用，即使是那些不熟悉的单词或表达，也总是清晰可辨的。在这种好感度蹭蹭上窜的时候，听写的劲头也略有上涨，希望继续保持呀！

　　这周还尝试对部分听写内容进行翻译，这算得上是很好的查漏补缺的方式。我一直都不是个擅于进行后续消化整理的人，之前完成的练习只是匆匆忙忙扫两眼就丢到一边去了，不会想着整理知识漏洞，补充相关知识。这其实是个特别坏的习惯，因为使得学习效果大打折扣。而在翻译的过程中，我会仔细思索每个生词的含义、用法；怎么对每句的字面意思进行调整，使之更贴合文章大意；用词的拿捏、顺序的调整...这实在是个细致的活计，不只是英文能力，甚至是汉语的组织表达，有时都让我对中学语文老师们心生愧疚。当然，翻译算是我走出被动学习的第一步，我更希望看到的，是自己能针对自己的弱处设计出相关的练习，摸索出最适合自己的学习方式。路漫漫其修远兮，吾等懒人还得慢慢修炼。

　　而随着听写篇数的小幅积累，我慢慢意识到自己必须驱赶的拦路虎，就是那捉鸡的词汇量。至少在听写VOA时，语音的辨别是没有大问题的；而可悲的是，当自己口中重复嘟囔着那个音，我却无法匹配到对应的单词，最终只能被迫打开电子词典，凭借着那些语音自己编撰大概的拼写，然后反复排查可能的词汇...哎，提笔写到这里，都能感受到内心的阵阵凉意，实在是凄凄惨惨。

　　下阶段的目标，主要是增大听写量，多练习，多扫除生词，也更加熟悉一些连读或者弱读的规则；另外，督促自己多做后续整理，多做翻译练习。以上。

　　MFA680

　　请假回来第一周，信心满满地又每日开始听写啦。

　　因为请假时间内没有听写而且请的时间也比较长，听写总篇数硬是卡在190+好长一段时间，由于强迫症的加持，回来之后赶紧上了200。

　　21轮翻译组其中一天的内容是翻译BBC的一篇听力，一点开播放的时候心态已经崩了，读得也太快了吧，根本听不清，硬着头皮听完写完，发现不只是有些明明会的词但是听不出所以写不出，还有好多词也都不懂，从来没见过的都有，很尴尬，提醒我该提高词汇量了，也告诉我该多听听除了慢V以外的内容了。真的是被慢V养坏耳朵了，其他速度都不习惯，标V也能写吧，正确率80%左右，不高。听了这篇BBC以后真的很受挫了，特别是看到下面那一栏听过的大神们那么高的正确率，真的明确地意识到山外有山人外有人这句话的含义了，已经那么厉害的人还那么努力，我等小辈还不滚去学习吗。

　　坚持听写主要的收获，就个人而言，是拥有了一个好习惯，不仅能提升自己的英语听写能力，还能督促自己坚持的一个习惯，毕竟看到之前坚持了那么久的事，怎么会心甘情愿说不干就不干呢。一开始参加听写之前还有考虑很多问题，比如我该听什么呀、每天听多少呀、什么时候能进一步提升之类的问题吧，现在看来还真是小问题，当初还因为这些纠结了几天才参加，第一次发占位贴的时候莫名紧张兴奋，有趣。

　　听写的好处多说无益，亲自加入自然能体会了。

　　MFA815

　　又过去一个7天了，时间过得真快啊。回忆起来第一次看到团长的时候还是在微博，挺不可思议的，就这样每天不歇坚持了两周，总听写数也快达到200了。和之前相比的话，明显感受到了听音记词方面的提升。另外一个意想不到的惊喜是，现在听一个句子时，也可以先写出句式结构，在写其他成分，益处很大，也是因为坚持练习，所以对语境、语感的把握能更清晰。要始终处在这样一个学习状态里。

　　这周听的主力军依旧是慢速美音，提升挺明显的，现在正确率基本能稳定在85左右，一直没敢挑战标准美音。不过最近的选材也是一方面要素，总觉得迈入舒适区了，不过还没听习惯英音，先练习美音吧。路漫漫啊。下周尽量在这一块也能有条不紊地进行下去。另外，依旧是说了好几次的问题，听写后的巩固分析也不够，词汇句型什么的都因为“懒惰”而无法最有效地灌输记忆，只是抄在本子上了。还是太急躁了，慢慢改正。继续坚持。

　　慢慢的，越来越喜欢英语了，虽然听写很枯燥，但是和大家一起学习会感觉好很多，总归学习是没有坏处的。多学一点你喜欢的，想了解的既能扩大知识面也能增长见识，没什么不好的。自己喜欢嘛，那当然就要付出时间精力了。听写能坚持到现在也慢慢成了一种习惯，一种条件反射了。每天这件事都会出现在脑子里，不是任务，而是爱好。哈哈。

　　MFA761

　　总结：过去的几周里，每到一周写总结的时候，总是绞尽脑汁拼凑，仿佛回到了初中写周记的时期，小心的回想着这周自己干了什么没干什么，感叹时间过的真快，每周都大同小异，写满500字就满心欢喜。然而这周我开始准备文书材料，PS里的那个关于“Who am I ”的自我疑问让我想了许久。我最开始想到了自己在社会中的位置和身份，我的性格我的优缺点，我喜欢的书和电影，当我把我自己转换成了具体的形容词，某一段特定的回忆和经验，因为一些其他的人和事形成的某些观念，我却发现越发难以下笔，的编剧安德鲁说，你一但了解了一个人的故事（无论是反派或是正面人物）你就无法去讨厌他，那么，如何来讲这个关于'我’的故事就又变得陷阱重重。然后我想，所谓的自我程述是否就是把自己的一段经验或对于自己至关重要的记忆写成一个故事让别人来了解自己，但同一个‘我’在不同的层面，不同的人和环境面前又以不同的标签不同的名字运作着，这就涉及到了角度的选择，下星期继续学习，继续思考。

　　听写真棒，我爱听写，每次只有听写完了才觉得自己没有那么废。

　　MFA828

　　其实围观了很久MFA的微博和各种听写进度，不过一直因为这样那样的原（借）因（口）没能参加。再加上微博改版，每次刷到报名贴时间都已经过去了。这次也是机缘巧合看到，才决定报名。

　　我自己过去的听写使用率很低，基本上只有寒暑假回家才会练练，平时工作学习什么的就忘到脑后了。

　　参加这次活动感触和收获都有不少，有意料之中的，也有意料之外的。

　　首先，一贯睡不醒的坏习惯改掉了。平时工作上老板对我很宽松，我也有点take it for granted去办公室很晚。自己知道这样很不好，不过就是起床困难。

　　自从开始听写，心里就一直惦记着，不想错过提交时间。但是碍于晚上加班或者去健身，回家比较晚，很容易一个不小心就miss。于是只好为了听写改变作息，早上早早起来准备早餐喂猫铲屎，一边顺手就听写完了，一天浑身轻松，成就感满满。现在基本上班比平时早到一个多钟头吧，感觉时间一下子多出来好多。

　　还有另外一个很让人惊喜的改变就是听写速度和正确率的提高。最早刚刚开始用的时候，一篇不到一分钟的短文能写12分钟，正确率也就90%上下。今早听写的时候大吃一惊，一分多的短文，速度提升到九分半至十分钟左右。真是有点为自己开心。

　　对我来说听写所带来的改变不止于听写，虽然觉得条条框框的deadline有点麻烦，但是我太了解自己这个懒逼（捂脸），没有严格规定完成时间就能拖延到地久天长。所以，更多的收获是通过集体的激励作出自律和生活节奏的改变，这是靠个人薄弱的意志力很难做到的。

　　MFA732

　　又一个21天全勤。为自己高兴。

　　这三周里经历了宝宝感冒就医，需要我不眠不休地照顾。结果他刚有起色，我又重感冒了，自己又歇菜了一周。期间无数次跟自己说，真的很累，要不今天休息一下。毕竟每天三篇相较于之前每天一篇，量增加的其实不是一点半点。原先抽半个小时一个小时就可以听写完还顺带总结错误和二次听写的，现在一个小时都不一定能听完三篇，更别提总结了。有时候听完一篇两篇宝宝吵了要喝奶了，就得放下手边的听写去陪宝宝。每次想着要不今天就算了，这时队长的规则就会反复在耳边回响，权衡半天还是继续坚持一下，就这样也坚持到了现在。就好像在跑步机上，总想着啊我不行了我跑不动了，另一个声音就会说，啊再坚持一下就到5公里了，再坚持一下就是10公里了，又到了新的Milestone呢！感谢队长，你就是我天人交战时的小天使！

　　真的很感谢这看似严苛的考勤制度，其实这是每一次自己有借口想放弃时让自己再坚持一下的理由。是我输给自己拖延症的最后一道防线。

　　我现在把这个作为每天的必须完成的任务，这样只要一旦有空闲，立马跑到书房打开电脑听写一篇。见缝插针不过如此。幸好家人都给予我足够的理解和支持，也不会说那种你都当妈了还折腾什么呀这种风凉话。有一天晚上我先生用电脑竟然还提醒我，你是不是还没登记，我看到你帖子里今天的下面没有链接。幸好有他提醒，避免我在重感冒期间差点断更。

　　连续听写是会上瘾的，好像健身一样，我先生笑话我现在是不是一日不听写便觉面目可憎。

　　我同意。

　　MFA756

　　听写的第五周，不禁再次感叹一遍时间过的可真快。

　　之前带旧二级带的耳朵疼，所以换了新耳机，一开始还挺不顺的总觉得回音好重，听了两篇才慢慢适应一点。其实听这么多，生词其实真的不多，只不过一些专业名词有些麻烦。很多次都是认识的，却听不出来，大脑需要反应很久才能想起来。标准美音周六听的真的好费劲儿啊，觉得读的好快，又是很不喜欢的政治类话题，连读听不出来，漏词很多，生词也不少，偏偏又加上各种莫名其妙的拼写错误，满篇绿好惨。

　　时态问题和单复数问题依然存在，听材料里的词就顾不上这些时态一致，单复数一致了，又急于卡时间，少了最后检查的步骤，造成很多不应该出现的错误，明明可以避免的啊！

　　符号的听写规范也是这周才注意到了，主要是遇到了英文的破折号，怎么输入都不对就去群里问了，在队长的指导下，去了维基百科，才知道英文破折号是Alt+0151，又长姿势了，在维基里也顺便把各种标点符号的用法和使用规范都看了一遍，维基百科真是太好用了，很丰富，不像百度搜半天也是乱七八糟的东西，没什么正确而有用的，以后遇到问题还是果断维基百科。

　　“偷懒”了两天，这两天只听写了两篇，还都是快到每日deadline才提交。这两天里，一天去拔了智齿，拔上智齿没想象中的疼，就是麻药让我昏昏沉沉的，下周要去拔下面的智齿了，偏偏还是颗阻生齿，横着长，有点害怕T T。另一天去看牡丹花了，四月在洛阳的话总要去看一次，最喜欢牡丹花了，花开时节动京城，又美又香，想要安利给所有人洛阳的牡丹哈哈。其实和少听写似乎没什么关系，还是要像队长学习不管有什么事情都不能挡住听写的步伐才对~越来越发现听写的乐趣了，听力的提升暂时还没有检验，倒是知识学了不少，也是很大很大的收获了~

　　MFA807

　　今天，我终于步入了常速的行列，慢速听得真的没有意思的，虽然我慢速也没有100%的正确率，可是，我知道自己的目的不是追求正确率，而是在做考试的听力理解时，听懂大意，做对题，所以，我就调到了常速。然后，事情就是这么发生了，用时增加。正确率下降。讲真，第一遍上来，快结束的时候我才听进去的，真真的是太可怕了。然后，我就一点一点的听，几个词几个词的写，真的是太折磨了。是对我智力和自信心的双重折磨！而且我估计，我至少有好几天，或者，好几个星期要这样度过了。不知道这样会持续多久，可是我一开始，做慢速的时候，也挺纠结的额，现在不是也好了挺多的嘛。能力都是一点一点的上去的。做常速的时候，问题和慢速差不多，词汇的缺乏导致听个大概，但是拼写不对，或者格式错误，还有的就是，根本就听不出来，这真的很尴尬。固定搭配不会，前后根本不对照。。。。。。问题真的是略多啊！

　　今天，我做常速的时候，被虐了。就不知为何的听不懂，而且状态不行很急很急，就巴不得早点结束。然后，正确率可想而知了。但是我真的不甘心，又去做了一篇慢速抚慰心灵，但是做的一般的时候，我肚子疼。。。着急上厕所，然后我急急忙忙的做完了，其实还挺简单的，就正确率还可以，我现在真的是被常速吊打，我的修行之路道阻且长啊！最最重要的是状态这个东西还真是挺。。。。。要不是强制性的检查，我今天是绝对不会打开电脑做听写的，难道这就是组织的力量？请上天给我力量，猛灌鸭汤

　　今天，真的是被CAP猛灌了一口鸭汤，有一个小姐姐托福听力考了满分，我真的佩服。当然人家也是经过了不懈的努力才有这样的好结果。她做了好多好多篇听写啊。量变到质变只是时间问题，只要努力什么都是有可能的，加油！今天做的慢速听懂的很但是正确率不高，拼字错误太多。常速那个抗议真的是难，而且是一些根本没有接触到的单词，听得是十分煎熬，不过我这次真的有静下心，看到评论说难。难就难吧，尽力做，能对多少是多少，介个挺好的，80呢。超过了我的预期，就这样吧，坚持不懈，终会有回报的

　　今天我真的有点忙啊，啊啊啊。累到炸了，要不是看到群里的通知，我估计就忘记听写了，今天就选了一篇慢速做做，正确率不高是意料中的，因为没有心思，真的不想做。CAP看到不要打我才好。不管了，我要去参加下一轮了。明天会满血复活的。大家一起加油吧.

　　MFA746

　　我这人一直没有什么太大的毅力，从小到大，做事经常是虎头蛇尾，半途而废的，但是在听沪江这件事上我真真正正的做到了两个最简单却又最困难的字——坚持。从2017年3月开始到今天之中的一年中，我没有落下一天的听写，而且尽量做到当日事当日毕，很少有将当天的英语材料拖到第二天来做，除非真的有特殊情况要出外无法完成，但只要有机会上网就会把落下的内容补上，现在再回头看看存在自己电脑中的56篇听力内容，我真的有了一种自豪感——也许这在大家看来会觉得没什么，不过就如前面提到的，长这么大。我很少能一直坚持做一件事，这是少数几件之一，所以我才会觉得有一些自豪。大家见笑了：）

　　其实想想，坚持做一件事也没什么太难的，只要每天抽出不到半个小时，就能听听VOA，只要不把它一拖再拖，说起来，半个小时不到的时间能做些什么呢？也许茶余饭后，看看电视，发发呆的时间就很够半个小时了：），最开始的时候，我有过爱把这个做听力的时间往后一拖再拖的毛病，结果往往一拖就拖到十一二点，不仅影响休息，也影响了效率和效果，所以后来我就习惯了

　　刚开始的时候真的是有点痛苦，播音员一句话读过去的时候，绝大多数的词我都感到很熟悉，但是当句子说完以后，脑子里却是一片空空，完全说不出刚才句子说的是什么内容，有时甚至连一个词都复述不出来。所以我当时考虑之后，认为除了听力能力欠缺外，这个问题中也包含了阅读能力欠缺的缘故，打个比方说，在看一个稍微复杂一点的句子的时候，保证不要回头看，即使句子中每个词都认识，但是当眼睛扫完最后一个词的时候，却无法说出句子的意思，需要再反复一次或者两次才能看懂句子的意思，当然，诸如”Hello, how are you doing today”之类的句子不在此类 -_-！。所以我在不放松听力训练的同时，也注意加强了阅读的训练，还有一些散文，科幻短文。事实证明我的做法没错，的确有很大的提高。

　　MFA564

　　我的破折号永远是错的，当我用一道线的时候，答案是两道线，当我用两道线的时候，答案是一道线，真奇怪。。。。

　　今天的破折号依然是错的，我用的是一道线，答案也是一道线，但我的一道线是错的，唉！。。。

　　时间真是太快了，不知不觉又是一周，昨晚打球有点过猛，回来后半天睡不着，早上又早早起床，本想着早点做完听写，抽空出去找个调琴师把我的钢琴给调调音，往电脑跟前一坐，猛然想起今天是周六，啊啊啊啊，偶滴个神啊！俺还得写小结呢！

　　这周的听写也许容易些吧，听起来觉得不那么费劲了，虽然分数不见太大起色，但自我赶脚好了很多很多，至少不用听很多遍，前几天还蒙了个100%，嘿嘿嘿，真是幸运之神垂青啊。

　　现在我每天恢复听2篇，脚着时间还算可以，老腰似乎也不来捣乱了，听一篇休息一会儿，嗯。。蛮舒服的，最近在做体力恢复训练，说不定过一段时间还可以多听几篇呢！

　　算起来，做听力已经有三个多月了吧，有困惑的时候，但回头来看，真是收获大大的，无论英语上，还是精力、心情都大大提高，自信了不少，一开始听慢速美音，现在听世界小史，这个世界小史真是太赞了，搞得我一有时间就看一些这方面的介绍，那些小时候看的希腊神话故事啊啥的，又把我带回了那些美好的日子。

　　说起来是我的女儿回国休息时建议我来沪江网站做听力的，真的很感谢我的女儿，也很感谢沪江网站，我估计我会一直老老实实地每天来这里报到的。。。。

　　MFA003

　　听写快一年了，再有两周就是周年纪念日，按我目前的速度恐怕听不到1000篇了。这两周被论文死线追得焦头烂额，感觉和高三有一拼。好不容易写完了法庭报告，拿去给学院负责写作的老师看一看，结果硬是改了四十分钟的语法…羞愧欲死。如果语法没什么问题，老师就能把注意力放在论文结构、上下逻辑之上，然而贯穿全文的低级错误只能让老师改语法了…起码让改论文的导师能看懂吧，泪目。

　　今天去了St Kilda的一家慈善机构做义工，这家机构全年无休给无家可归者提供免费早餐和午餐。我这辈子从来没切过这么多番茄青椒，没削过这么多胡萝卜皮，也没剥过这么多蒜。这一班次的志愿者除了我和同学俩人之外全是澳洲当地人，普遍年龄在45岁往上，但手脚都很利索，其中一个领班老爷爷特别有激情。给无家可归的人上饭的同时还能观察他们，感觉真是人生百态。有两个老头结伴前来，其中一个人看不清路，全程搭着前面那人的肩膀。还有一个穿吊带和裙子的老爷爷，涂着粉色的口红，戴着彩虹色的蝴蝶结头箍。大多数流浪者很有礼貌，还有一个小哥特意看了我的名牌，说了我的名字然后谢谢。我还注意到一个衣着很干净的背包客，有可能是在穷游？还有几个中国的大爷大妈，直接和我说中文。复活节假期将近半个月，应该可以再去几次。感觉很棒。

　　我感觉我要忍不住把那篇Overcoming给看了…希望作者不要坑！

　　MFA：Overcoming是我目前非常推荐的一篇汉尼拔同人文，非常雷非常爽的一篇文：

　　MFA637

　　第十一、十二、十三周总结

　　在大大的鼓励下参加了第一个21天听写计划，每天三篇对于我来说着实任务略艰巨，但是还是一天不落地坚持了下来，给自己一点掌声！尤其是O21第一天，第一次连听三篇真心被虐哭，对体力和精力是比较大的挑战，当然我还是很懂得给自己灌点心灵王八汤的，告诉自己万事开头难，相信习惯就好，坚持！王八汤很有疗效，支持着我直到圆满完成任务。

　　本来我确实应该趁热打铁继续参加O21的，但是接下来半年有个小目标要去实现，前提是需要我投入几乎全部的业余时间，无奈天赋一般，智商低下。再三权衡之下，我还是决定参加7天听写计划。

　　我很想对大大和这个活动说声谢谢，在我颓废许久之后，大大提供了一个平台，让我看到有这么多认真可爱的小伙伴都在努力创造自己的未来，也让我重新燃起自我提升的动力。因为三个多月以来养成了听力活动每日打卡的习惯，所以现在为了实现我的小目标，每日必做的功课也并未带来太多负担感。过渡到相对紧张的备战状态还算顺利，不过就目前来看，还是有很多空间可以提高自己的努力程度呀，毕竟这个目标还是比较有挑战性的呢，要少分心，多花时间，希望自己最后能交出一份满意的答卷。

　　这大半个月，说平淡也平淡，其中不乏一些小插曲。LG陪了我三个月后又回去了，也不知道这有多少小伙伴也在经历异地的艰辛，有机会挺想互相聊聊各自的故事，给彼此一点温暖吧。

　　Anyway,等我的小目标达成之后，我会回归O21的队伍~等着我！

　　MFA542

　　【哈哈哈哈哈，先让我笑几分钟。】我原本以为我是没办法坚持下来21天的，没想到啊没想到，我居然规规矩矩地完成任务了。原本以为要每天写三篇很艰难的，因为这学期事情暴多，每天抽出时间听写也蛮不容易。但是现在体验以后发现还是听写比写总结更爽啊= =

　　然后呢先说说听写的情况吧。一开始我怕时间不够完成三篇的量，就听的慢V。直到有天听慢V发现正确率突破99%，然后长期保持在95%以上的时候，我决定换换口味，尝试一下标V三篇的量。虽然结果不太理想，这个量还是有点吃不消。不过我还是欣喜地发现标V开始脱离85%的悲惨线，向90%靠近，最高也上过95%。所以还是挺感慨的，不论练习的材料语速如何，只要有量变，质变总是看得见的。

　　但是，我发现我不太爱第二遍重复听写了= =也许是看见一些听写成绩马马虎虎过得去就犯懒了。然后最后把材料转向TED后，正确率又掉下来一些，不过我居然还有一点开心？？也许是不高的正确率更能刺激我，然后回归原始继续当需要重复听写的听写狗。

　　最后呢= =我觉得我还是需要一周来回血的，三个星期60来篇听力材料也需要好好的复习和巩固重听，不然就成我老爸常给我说的“猴子掰苞谷，掰一个扔一个”的猴子了。毕竟我的脑子还没聪明到听一遍看一遍就能记住自己所有的听写错误。新的一周大家继续加油，我886.

　　MFA042

　　1. 112/200

　　2. 其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山。

　　这句出自孙子兵法，亦有风林火山作为简称。我认为这就是我磨砺自己性格的目标，有纪律也有战略，沉稳狠辣而进退有度。但没有历练没有沉淀，这个目标是不可能达到的。目前的环境虽不利于我，亦不可忘记梅花却自苦寒来。

　　3. 上月底才刚达成4200篇听写，这个月还没过一半，就到了4300篇。如果不是听写活动的话，我估计我可能坚持不了这么久每天听七到八篇听写吧。这个月的第二个目标是4400篇。继续保持下去！

　　4. 这天读到一本书里的一节，写下来一点想法。

　　有很多的形容词，仔细想想其实意思很模糊。比如说美丽，怎么样的事物才能被认为是美丽的？这涉及到审美的标准。然而一涉及到审美，每个人在这方面的差异就出来了。再一个，有好多人认为一个女孩长得好看，她就是美丽的；然而也有人觉得只有长得好看不足够，还需要心灵美丽，才算得上美丽；可能有人更龟毛一点的，说某个人只是外表美丽，心灵不美丽——或者反过来心灵美丽外表不美丽——所以美丽度只有50%。同样是针对一个形容，不同的标准就出来了差别。可是差别更重要，还是一致更重要？有人在讨论或者争执中坚持差别——于是有了你错还是我错；也有人寻求一致——于是开始了妥协。我原来认为，好像达成一致会更好，写下文字的时候忽然觉得好像有差别也不错。也许这并不是一个哪个要胜过另一个的问题。

　　我自己一直有点过于相信所读的资料与文章。一直以来，我更习惯于寻找一致，尤其是与我观点相近的想法会特别有遇到知音的感觉。直到我接触Critical reasoning之后，我才意识到这是一个用来寻找差异的非常重要的工具。有了Critical Reason这个工具之后，人可以用逻辑（理性）来代替感情来看待观点与看法。相对于受荷尔蒙水平影响的感情，逻辑自然是更靠谱的工具。Critical Reasoning用来对文字或者表达逻辑进行解构，进而发现逻辑弱点是非常好用的工具。换句话说，哪怕你是处于感觉非常不喜欢一个观点，现在也有一个站得住脚的理由去反对它的逻辑，而不用捂住耳朵说“我不听我不听我就是不听哦耶”。然而一旦你发现一个观点你虽然不喜欢，但经过检查之后发现逻辑上它没有什么大的漏洞，也许你需要压抑自己对它的厌恶或者反感，仔细想想到底有没有道理了。实际上完成整个过程也是非常有意思和有好处的。人容易被自己的感情所控制，然而一旦突破了这样的限制，也许就能够发现一个其实很有意思的观点，很有意义的想法。事实上，Critical Reasoning虽然是用来寻找差异的工具，但对它的使用得当，是非常有助于解决争吵达成一致的。

　　我突然觉得自己可以多找一些相关的书来看看。嗯，就这样。

　　MFA818

　　总结：

　　1. 新概念1的听写应该是要比我平时水平低的，因为正确率相对而言，太高了。偶尔会有生词，但这个也是正常。现在就是放平心态，先尽情听下去，一步步来。

　　2. 现在开始有文章而非单纯对话了，不知道的词汇也在增加，所以还是要安心把新概念1听完，每一篇文章都要好好利用。

　　3. 如果每天不固定时间来听写的话，就会有“今天是否已经听过了”或者“还早，不着急”这样的想法。因为昨天是中午听写，今天到了晚上，就会有时间间隔好长，似乎这件事情已经被错过的感觉。从明天开始，要尝试固定时间来听写。

　　4. 从上周开始加入听写团队，到今天。上周中间断了一天，完全是因为忘记了这件事情，而这周，虽说这件事情看上去简单，但一天天听写下来，至少让我有了“将某件事情放在心上”的做法。我现在的生活可以说是混乱切颓丧的，如何走出去？虽然现在无法说，也不知道在何时能够摆脱，但至少，从每天听写开始吧。将这件简单的，不需要太多精力，但至少能引导人向上的事情先做好，以后的事情，总会逐步变好的。

　　5. 之前还不将新概念1放在心上，但是啊，这里面不认识的，生疏了的单词还是那样多。也就是说，我那可怜的英语，早就被抛到了九霄云外。就从新概念1开始吧，学英语也好，学专业也好，其他事情也好，就把自己当作一个什么都不会的人，从头开始，踏踏实实的去做，去学。

　　MFA831

　　【7日总结】

　　第一次跟着Cap完成最小周期听写，翻译也将马马虎虎完成。真的是马马虎虎呢！做了翻译才领悟到光听是不够的，其实楼主也有反复说啦，但是很多事得自己体会总结，听写完不做好好地做总结，这样是很难提高的。

　　鉴于没有楼主那么强大的时间管理能力，一阶段还是继续听力，五天翻译不跟了，但是翻译的工作得继续：听写完了后，将自己的听写原文写下来，比照听力原文，找出没有听出来、听错及拼错的地方，用笔修改，好过在电脑上的匆匆一瞥，也没往心里记。追求数量，不如追求质量。没有英语考试压力的我，时间上可以慢慢进步。

　　最近一周非常疲惫，两分多钟的听写和翻译总是会弄到很晚，因此看着Cap在群里发着翻译还能每天听写翻译那么多，睡得很晚还能早起种个菜，我真的是要双手奉上了我的膝盖。

　　每天总说要早起走路上班或者早上把听写做完的我，只有周六终于早起听写了一下，其余的早上连骑车上班都快要迟到的感觉。还是那句话，慢慢来吧，不能操之过急。

　　一周确实不会有什么提高，今后应该可以坚持吧，下周希望能写出有实际内容的总结。

　　本周听写的错误集中在单词的拼写，好多词儿不打字就不知道已经拼不出来了，衰……还有模糊的发音总是让我头大，《哭泣的游戏》就直接放弃了，完全没法听下去，还有《童话镇》里王子的讲话，还是先从小细节掌握吧！熟能生巧，相信听多了，以上这些也能听出来了！

　　总之，下周调整方法，继续努力前进吧！感谢Cap的带领和鼓励！也感谢郭童鞋每天老老晚等着我帮我上传记录，么么哒！

　　MFA013

　　本周完成听写，主要以标准美音和慢速美音以及BBC为主。着实工作繁忙，听写完之后，没有多余时间回过头来从新检视自己的听写。突然觉得好遗憾。或许需要作出实际的调整。早晨会比以往更早达到办公室，随着孕周的增加，已经不再挤地铁出行。早晨顺风车到单位，一般会开始边吃早餐，边听CRI广播。养成习惯听早晨广播已经有大概三四年的时间了，虽然不能百分之百理解，但是听着流畅的native speaker 们播放新闻，还是很愉悦的事情。当然也有国人讲英语，有些水平尚可，有些水平一般。最喜欢的环节是新闻，但不太喜欢专栏。当然最后的体育文娱播报也很有意思，一般文娱播报会是主持人和本国播音员之间的一个小互动。一般播音员会讲一段娱乐报道，然后主持人出来聊两句。听CRI，培养了语感，希望能一直坚持下去。之前队长也安利过听CRI，练习口译。内容真的和新闻更新速度一样快。而且我觉得CRI里，很多整点新闻也是沿用了早晨的Beijing Hour.有很多新闻，我是先从CRI里听到，然后再从凤凰新闻客户端里看到的。编辑水平很高。晚上7点也有整点新闻，照样也是一个小时，如果早晨没听，晚上做个补课是个不错的选择。套路和早晨差不多，更新也十分及时。周六日也有。时间略短，好像是半个小时，然后接一些访谈类的节目。比如问问来自摩洛哥的餐厅主，塔吉锅的做法和在北京开馆子的趣闻。还是挺有意思的。现在工作时间没什么机会大段大段的听，但是有一个下午整点的round table,个人认为也很不错。是围绕一个话题，大概2-3个人开展一段讨论的节目，能感觉到外国人很直接，很清晰，观点虽然sharp但并不吝惜表达。如果有孩子，可以在晚上8-9点听摩天宝贝baby more to learn.以前是个讲英语习惯用语用法的节目，现在变成了给小孩子讲故事，双语的，我偶尔开着，边在屋里走，边听，算是给孩子胎教了。接下来很累的一天要结束，那就一直开着这个台。有爵士乐听，主持人是有待，不知道正确的写法，但是乱七八糟的节奏里透出了很多和谐，这种爵士乐还是听着非常舒服的。说的有点多，以前还听飞鱼秀来着。这档早晨8点到9点的节目，我只能听最多十五分钟，然后就进地铁没信号了，但小飞和喻舟的搭档很吸人耳朵，什么都聊。这档节目不做之后，还难过了好久。不过有时候喻舟晚上6点档的下班路上谈话节目也在，还是那么个风格，不知道大家是不是能接受。我是觉得光她一人飞鱼秀还是蛮无聊的。小飞是点睛。但是他不知道做什么节目去了。一直都没再出现。很是期待。听写其实为了更好的说，听力也是为了更好的写。虽然复合式听写对写作的影响我已经很久没亲自试验验证，之间的联系还是必然并非偶然。希望大家都能听好，写好，听写好。

　　MFA835

　　我以前也通过听写的方式练习过听力，但后来没有坚持下去，这次参加活动是希望凭借集体的力量坚持下去，现在看来效果还不错。当每天听写变成强制性的要求后，自己也没有理由某天不听写了。

　　这周听写的时候，我一直在思考一件事情，要如何更快地提高听写的正确率。换句话说，我希望能够在花和别人相同的时间的情况下比别人进步得更快。经过这几天的实践，算是有了一些结果。

　　提高正确率的关键是能够正确地去解读听到的一句话，至于能够多轻松和熟练，这个多听自然就会进步，是得实打实靠工作量的部分，没什么捷径。但如何在听力量没有大的变化的情况下提高正确率，还是有很多功夫可以做的。

　　1. 首先，听懂的大前提是阅读能够读懂。我这几天听写下来，20%的情况是这样的，这种情况就是把新的表达和单词积累下来就好。

　　2. 其次，即使阅读能读懂，也不代表能够听懂，70%的情况是这样的。听不懂的原因有好几种，比如说自己的发音就不对，对连读、吞音等不熟悉，或者是没想到是这个单词。解决这个问题的方法很简单。除了多听之外，要学会输出，得想这个地方要是让我来说，我会说什么样的话，再用听力内容去验证一下自己猜得对不对。通过这样的方式，我的听力正确率提高了4、5个百分点的样子，现在听VOA常速基本上能到90%的正确率了。

　　3. 最后，还有一些比较蛋疼的情况，比如说a/the听不对，还有口音问题。这一方面得边听边注意语法，另外一方面还是得多听才行。

　　接下来的听写，希望听力的正确率能够继续提高。至于每篇听写花的时间，目前觉得暂时不用在意，听得越多自然越快。

　　好久没有晒翻译组的作业了，这个活动是周一到周五举办，分两大板块，一个是手写的英译汉，每天提供一个官方译本和我的绿色译本，另一个是翻译群的汉译英实战，我出短句或者段落，只要有一个同学交作业都会立刻修改，出现三个以上平行译本就会开始下一句，所以汉译英的活跃程度取决于学生们交作业的热诚，为了刺激大家多交作业，我有时候恨不得轮着小鞭子赶——开玩笑，我会想方设法提供有趣的文章让大家开发脑洞，例如本周内容包括一粒沙、傲娇的德国人、哭泣的游戏，周五丧心病狂地让大家翻译一篇甜到蛀牙的情书

　　我的点评——一个大写的耿直

　　手写作业随机摘选

　　MFA834

　　一周听写体会：重新开始听写，没有像以前那样追求正确率和数目而是认真的听写一篇，感触很深，有以下几点体会：

　　1.罗马不是一天建成的，所以听力也不是一天练成的，听了一周就想正确率突飞猛进是不可能的，更多的是厚积薄发，看看累积听力篇数非常多的听友们的听力水平就知道差距以及累积的重要性。

　　2.你以为自己很努力，有人比你更努力。我自认为自己很早起床，因为我吃早餐我朋友圈的人还没起床，但是发现大神比我还早两个小时就开始做听力和各种学习了，实在是羞愧。拼爹拼天赋拼不过别人，但是连努力这种靠毅力的事情都没人家做的好，是该检讨一下。

　　3.平时对很简单的单词的拼写不重视，导致很多词写不出来。比如，非常简单的soldier,explanation,甚至连Asia这个单词都要思考一下，要时不时注意回顾背诵，从基础抓起。

　　4.还是得多背单词，看书，体会到词汇量不足的难处。

　　5.听力不仅考单词，也考察那些基础知识，比如时态，语态，大小写，在这些方面我是比较混乱的，要加强精读的数目和水平，争取语法也更进一层楼。

　　6.重要的事情重要时间做。这周有在非常劳累的情况下听写，简直像没有电的机器人，好多单词都听不出来，所以，想要把听写或者英语放在第一位，就要保证听写的时段是最好的，当然，听写环境也很重要。

　　最后，听力给我很多乐趣，我努力我快乐，虽然学习有点痛苦，继续前行吧。

　　喝完鸭汤，你是不是有些心动，也想参加呢？

　　来了解一下MFA听写活动的基本条件和流程吧。

　　后台那么多的问题，其实我只有一句话，MFA的听写活动有三大基本原则，只要你能做到，基本就可以一直持续：

　　1 认真听写

　　2 及时登记

　　3 格式正确

　　51轮活动详情：

　　微信推送是简略版本，完整版本请参考图安一记|MFA的7天听写活动相关傻瓜教程FAQ，微信后台无法在线答疑，所以请在理解全文基础上再确定参加活动。

　　7天听写的基本条件：

　　1) 确保网络流畅的个人电脑（iPad或iPhone客户端不算哦，因为可以作弊）

　　2) 晓得微信零钱及发红包或支付宝转账功能。

　　3) 拥有沪江（HJ）账号并熟悉听力酷操作（小白慎入，完全不知道HJ和听力酷是什么的请点击图安一记|MFA的7天听写活动相关傻瓜教程FAQ了解，连这个都做不到的话就抱歉了）。

　　4) 有一定外语基础（例如英语至少能听懂新概念101，日语至少能听懂标日初上）

　　5) 能确保4月16日－4月22日连续7天的上网学习时间（如有出行安排请慎重考虑，因为不接受任何请假理由）

　　51轮开始时间为4月16日，如果因为时间安排没法赶上这一轮听写也可以提前报名4月23日开始的52轮——注意，一旦决定参加听写活动，未完成7天全勤就是默认不休息的。

　　7天听写的步骤流程：

　　1) 请先添加微信私人号【tuanyiji】为好友（暗号是你的沪江ID——不要真的用“沪江ID”这四个字做备注，你的沪江ID就是你的注册用户名，相信我，我已经几十次看到这么搞笑多错误了)。

　　2) 如果已经是我好友的，同样请先报沪江ID以便我改备注

　　3) 给我发一个21元的红包作为新同学报名费获取专属你的独立编号：MFAXXX

　　4) 电脑浏览器输入st.hujiang.com/mfa 登陆你的沪江账号，以上述编号申请加入社团。

　　5) 进入置顶的占位贴，用你获得的专属编号占位，1人仅限1楼，不要多占或灌水（报名截止时间4月16日周日21:59；占位截止时间是4月16日周日22:59，活动过程如果误删自己的占位楼就会取消红包资格咯）。

　　6）必须完成的任务：进入个人中心，把昵称修改为你的专属编号【MFAXXX】

　　7）从4月16日周日00:00开始，请每天听写至少1篇1分钟左右的不同听写材料（单篇不少于45秒，不超过2分钟，只能是新闻故事，不能是一个个的单词听写，点击【阅读原文】会有如何选材/语种/时长/篇数/正确率/抽查和监督的详细说明）

　　8）每日听写后，编辑你的占位楼层，按照模板添加你的听写稿独立链接和正确率，每日截止时间当天22:59，包括第一天4月16日的听写也是（点击【阅读原文】会有非常简单易懂的独立教程获取方式和格式模板可以参考）。

　　9）如此连续7天，不接受任何拖延请假理由，也不可提前听写补接下来一天。

　　10）写一篇不少于500字的活动总结（同样编辑于占位楼层），截止时间下周日晚21:59.

　　完成以上条件就是A类同学，7天听写不可能一步登天，所以默认是一直持续的，如果当周不幸点赞／缺勤／迟到／误删／格式错误，但是依旧希望继续参加7天听写，则需要重新缴纳7元老同学听写押金。连续三轮A类7天则可免费参加ABO21天——每天至少3篇的听写活动再写总结，规则同上，循环推进。

　　所有参与MFA听写活动的人可以任选一个微信群加入

　　（1）外语专业迷妹学霸云集但是随时飙车的纯英文沟通的的【MFA听写交流群】

　　（2）禁止聊天的【MFA听写公告群】（方便流量不堪重负的人或者社交障碍者）

　　参加听写活动付费的目的是有效控制报名人数和确定学习决心，我办百日抗战的时候是免费的，一次出现600多人报名的情况，结果通过率仅不到30%，一半以上撑不过前三天，实行付费之后，每一轮7天的通过率都在80%以上，这个效率是完全不一样的，即使如此，一轮两百多人，每晚我都常常到一点钟，我还要早起种菜，所以收费是推动我继续举办活动最有效的动力，对于光荣毕业的同学，我也会奖励红包。

　　谢谢各位一直以来的支持，我希望大家知道，我其实不是搞慈善的，我主持的翻译活动（针对CATTI和MTI考试）是每周付费的，目的确实是给我自己贴补家用——现在家里又多了四张嘴，每天都要努力给鸭子们准备口粮Orz，只要你遵守规则，及时完成听写，就可以一直循环参加社团听写活动。

　　任何报名的新人请确保满足上面的条件并且理解图安一记|MFA的7天听写活动相关傻瓜教程FAQ流程。决定参加之后，就果断来找我吧：

　　长按下面图片读取二维码，以沪江ID加我个人微信（tuanyiji）好友，缴纳21元报名费获取独立编号参加7天听写活动吧！

　　今年春天，这只黄鸭子会让你会收获的，肯定不止是鸭汤。生命苦短，赶紧行动吧！

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Wed, 24 Dec 2025 00:30:03 +0800

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Tue, 09 Dec 2025 07:40:05 +0800

　　9月17日，一则国安500万美金报价欧冠教头的新闻从保加利亚，哈萨克斯坦等国外媒体中曝出，有说年薪500万美金的，有说500万美金两年的。无论薪水多少，比起换帅换队员，国安难道不该换换思路吗？

　　时间倒退到1998年，流失了大批国内顶尖球员的国安，经历了职业化以来第一次人员窘境-18棵青松时期。尽管击败了当时不可一世的大连万达拿到了超霸杯冠军，赛季最终位列甲a第三，但用人上的窘境还是让时任主帅沈祥福挠头。也正是那年，北京国安收购北京威克瑞足球俱乐部，不但化解了用人窘境，也奠定了国安队后来15年甚至沿用至今的主力框架，著名的京城三少徐云龙，邵佳一，杨璞同时入选2002世界杯国足阵容。17年后，2015年中超联赛争冠关键时刻，36岁的徐云龙仍是球队防线的核心人物，邵佳一偶尔替补闪光，但如今的国安已经变了味道。

　　当年的核心渐渐老去，国安错过了2015再次问鼎中超的绝佳良机，重建已经不可避免。如何重建？换个教练？换一批外援？花点钱买点内援？似乎都可以，又都无关痛痒。

　　关键在于思路，如果国安俱乐部的经营管理不跟上时代，变得更加职业化，恐怕再过去15年，别谈争冠，中超豪门的地位也难有保证。

　　从俱乐部运营理念来看，国安应该摒弃小富即安的思想。足球是一项商业化市场化行为，该大手笔的时候绝不手软，花钱还是应该花在点上。怎么花在点上？成熟的球探体系。对于国安俱乐部来说，职业化20年了，从来就没有属于俱乐部自己的球探，从外援亲自来试训，到看录像带，看经纪人推荐，到高层国外选援，到主教练推荐，到买好用的二手外援，国安选了无数的水货，走了无数的弯路，至今仍在摸索，也仍在迷茫。从本赛季引援对比不难看出，二次转会来的克莱伯，且不说能力如何，在争冠关键时刻，只能练体能在比赛里找状态，而费祖拉乌没有报名干着急，这样的引援效果何在？看看吉安登巴巴罗比尼奥的风生水起，国安的钱花的效果在哪？一是要敢花钱，关键时刻，该花大价钱请的外援还是不能手软，至于怎么能把钱花在刀刃上，还是要建立起成熟的球探体系。恒大就是范例，该花钱，花大钱，效果总不会太差，穆里奇埃尔克森高拉特，都是成功的范例。

　　从选帅角度来看，个人并不认为国安处在换帅的好时机。曼萨诺虽然冷静有余激情不足，但是对于处在新老交替过度期的球队来说，如何带领球队四平八稳的过度，似乎正是曼萨诺所擅长的。而且，一支成熟的球队，在战绩并不算太差的时候贸然换帅，风险很大。好不容易建立起的稳定和球队风格，推到重来，费力不讨好。而国安基本上每隔三两年就要搞一次这样的革命，队员在衰老，成绩基本是原地踏步。

　　从球员选择来看，国安近年来主力阵容，基本都靠收购完成，花了大价钱买来球员，自己的青训营，培养出的球员却屈指可数，郎征，雷腾龙，于洋，张稀哲。好不容易培养出几个球员，还轻易放走了，比如唐淼，比如丁海峰。青年球员的培养和选拔，一直是国安的弱项。在恒大足校，鲁能足校，富力足校办的风生水起之时，国安却并没有一支真正意义上的足校，而是多采取合作方式，从其他足球培训班和全国比赛中选拔球员进入梯队培养，选材面窄，成才率低。真正爱好足球的北京孩子进不了国安，只能转投其他足校，造成了北京足球人才的严重匮乏和流失。开办属于俱乐部自己的足校，或许是国安未来10年比争冠，争亚冠更有意义的事情。17年前可以幸运收购威克瑞，17年后呢？

　　北京缺少的不是对足球的热情，也不是有天赋的足球苗子，缺的是体系，可以预见，如果国安继续忽视青训系统，与中超诸强的差距只会越来越大。

　　对于国安这样的国企作风俱乐部，一是别期待太多，二是需要足够的耐心，等俱乐部放低姿态，来好好反思自己这几十年的经验和教训，并加以改进。（非予）